#12 - Viele Farben auf dem Teller. Ernährungstipps für RadlerInnen mit Manuela Konrad.

Ob im Alltag oder beim Sport: Der Treibstoff, den wir unserem Körper zuführen, hat enormen Einfluss auf das Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. In unserer 12. Ausgabe erhalten wir von Manuela Konrad wertvolle Tipps rund um das Thema Ernährung. Sie ist Diätologin, Professorin an der FH JOANNEUM und seit 2020 auch Präsidentin der Österreichischen Gesellschaft für Sporternährung. Von A nach B bewegt sie sich am liebsten mit dem Fahrrad, durchaus auch auf ihrem Arbeitsweg zwischen Graz und Bad Gleichenberg. Wir besprechen mit ihr, worauf wir bei der Ernährung generell achten und wovon wir lieber die Finger lassen sollten, wie sich das Fasten mit Sport verträgt, wann wir Nahrungsergänzungsmittel brauchen und was eine Diätologin eigentlich so macht. Pendlerin, Genussradler, Hobbysportlerin oder Profi: Da ist für alle was dabei. Viel Spaß beim Hören!

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